10 Γιαγιάς Κατά Του Βήχα Και Πονόλαιμο

Καταπολέμηση τον εαυτό σας από πληγή του λαιμού και του βήχα ; Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ευημερίας μέσα από τη δύναμη της φύσης: τα θεραπείες της γιαγιάς σας βοηθήσει να αισθάνονται καλά, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα και ... αγκαλιά

σημείο σχετικά με τη διατροφή Μια καλή σούπα. ζεστό, κοτόπουλο ή λαχανικά έκδοση, είναι ένα απλό φαγητό άνεση. Ζεσταίνεται από το εσωτερικό, παρέχει ανακούφιση και επανεντάσσει τα βασικά μεταλλικά άλατα για να ανακτήσει την ενέργεια. Το μαγικό συστατικό που προσθέτετε στο τραπέζι; Τσίλι: έχει απολυμαντικό, αντιβακτηριακή και αποσυμφορητική δράση. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκα τσίλι σε ζυμαρικά και λαχανικά, μαζί με τα κρεμμύδια και το σκόρδο, οι οποίες είναι σημαντικές για το ανοσοποιητικό σύστημα.

Φυσικής Ιατρικής Το βάμμα πρόπολης είναι το ανοσοποιητικό, επουλωτικές, αντιοξειδωτικές και αναισθητικό. Πλούσιο σε βιταμίνες και φλαβονοειδή, αντιμετωπίζει τις φλεγμονώδεις καταστάσεις και το λαιμό. Είναι δυνατή η λήψη από 5 έως 30 σταγόνες 3 φορές την ημέρα: για τη δόσηείναι απαραίτητο να αντιμετωπίσετε τον ειδικό. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το βάμμα πρόπολης ως γαργάρα, ή ρίξτε 2 σταγόνες επί ενός κύβου σακχάρεως να διαλυθεί στο στόμα.

Γαργάρα Ακριβώς μισό φλιτζάνι ζεστό νερό και ξύδι για την απολύμανση της στοματικής κοιλότητας με ένα απλή και φυσική συνταγή. Εναλλακτικά, μπορείτε να πειραματιστείτε με σιρόπι καλαμποκιού ή με νερό και αλάτι. Θυμηθείτε να ξεπλύνετε 3 φορές την ημέρα και μην καταπιείτε. Η φυτοθεραπεία χρησιμοποιεί βότανα όπως κολλιτσίδα, ελληνικό σανό, φασκόμηλο και αλμυρές να κάνετε γαργάρες και τη θεραπεία των λοιμώξεων του λαιμού.

βαλσάμικο Επίδραση Χάρη στην αντιμικροβιακή και αντι-ιική αιθέριο έλαιο του λεμονιού είναι ένα φυσικό βοήθεια κατά ο ερεθισμός του λαιμού και ο βήχας. Μπορείτε να χύσει 2 σταγόνες σε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, που πρέπει να ληφθούν 2 ή 3 φορές την ημέρα, ή προσθέστε 3 σταγόνες σε ένα ζεστό τσάι από βότανα. Ενάντια βήχα , φλέγμα και βρογχίτιδα είναι αποτελεσματική αιθέριο έλαιο του θυμαριού, ευκαλύπτου, έλαιο τεϊόδεντρου, ύσσωπο και θυμίαμα , που θα χρησιμοποιηθούν για υποκαπνισμών ή μασάζ στο στήθος.

Υπόλοιπο Όταν τα επίπεδα στρες είναι υψηλά ... οι ανοσοποιητικές άμυνες χαμηλώνονται! Η επιβράδυνση του ρυθμού και η δυνατότητα να χαλαρώσετε δεν είναι μόνο για τα μικρά παιδιά. Χρησιμοποιήστε ένα βράδυ ή το Σαββατοκύριακο για να χαλαρώσετε, θα βοηθήσει το σώμα να θεραπευτεί. Η περιτύλιξη σε μια ζεστή κουβέρτα, η προετοιμασία ενός ζεστού τσαγιού από βότανα και η ανάπαυση είναι ένα ισχυρό φάρμακο. Περιττό να τυλίξει τον εαυτό μου σε φάρμακα με το να μην πληρώνουν προσοχή στα βαθιά σήματα:. Το σώμα ζητούν την προσοχή σας

Συνταγή για την έγχυση Κόβουμε σε λεπτές φέτες ή ένα κομμάτι τριμμένο φρέσκο ​​τζίντζερ. Βράζουμε το νερό σε μια κατσαρόλα, στη συνέχεια προσθέτουμε τζίντζερ, μέλι και φρέσκο ​​χυμό λεμονιού, μια φυσική θεραπεία για την καταπολέμηση του πονόλαιμου. Για ένα ευεργετικό τσάι βοτάνων χρησιμοποιήστε φρέσκα φύλλα δυόσμου και echinacea, μπορεί να τονώσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορείτε να ρίχνουμε σε ένα θερμός και να φέρει το αγαπημένο σας τσάι ακόμα και στο χώρο εργασίας.

Το γάλα και μέλι Όταν ο λαιμός είναι ερεθισμένο πιείτε ένα φλιτζάνι ζεστό γάλα, ηρεμιστικό, ζαχαρούχο με μια κουταλιά μέλι είναι μια ευλογία. Το μέλι είναι ένα φυσικό αντιβιοτικό που μπορεί να βοηθήσει στην αναγέννηση των ιστών. Μια ομάδα ερευνητών στο Πανεπιστήμιο του Lund έχει θεραπεύσει τα τραύματα ενός δείγματος 42 ασθενών αγωνίζονται παθογόνα χάρη στην 13 βακτήρια του γαλακτικού οξέος που απομονώθηκε στο μέλι: χάρη στην επίδραση επούλωση καταπραΰνει και φροντίδα <.

η δύναμη των μπαχαρικών που ανήκει Rich, κουρκούμη όταν συνδυάζεται με μέλι έχει αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικό . Ετοιμάστε ένα ζεστό τσάι από βότανα με μέντα, δροσιστικό, στη συνέχεια, προσθέστε ένα ψέκασμα των κανέλα και μαύρο πιπέρι , η οποία σύμφωνα με μελέτες είναι σε θέση να βελτιώσει την απορρόφηση της κουρκουμίνης. Υπάρχει σε διάφορες εκδόσεις, οι αρχαίες συνταγές του τσαγιού μπαχαρικών θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα που καταπολεμά τις παθήσεις.

Πώς υποδύεστε; Ο υποθάλαμος έχει μια σημαντική λειτουργία ικανή να αλληλεπιδρά με τον μηχανισμό θερμορύθμισης του ανθρώπινου σώματος. Η απότομη εναλλαγή ζεστού / κρύου μπορεί να θέσει σε δοκιμασία την ικανότητα του σώματος να ανταποκριθεί στις εξωτερικές αλλαγές, η οποία είναι ο λόγος κρεμμύδι σάλτσα εξακολουθεί να είναι μια καλή συνήθεια για να αποφευχθεί η φαρυγγίτιδα και ασθένειες.

πρωινό ισχύος Σκοπεύει στην αρχή της ημέρας να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Φρούτα, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα, φρέσκο ​​γιαούρτι και μέλι, εδώ είναι ένα συμπύκνωμα των θρεπτικών συστατικών για να επαναφορτίσετε. Προετοιμάστε ένα χυμό εσπεριδοειδών ή μια φυγόκεντρο για να συνδυάσετε πολλά λαχανικά. Προσθέστε ψωμί ολικής άλεσης και ζεστό τσάι, για να συμβάλλετε στην σωστή ενυδάτωση του οργανισμού.

Βλέπε Επίσης