10 Ιδέες Για Να Συνηθίσει Το Μωρό Να Κοιμηθεί 0-4 Μήνες

το οικογενειακό σύμβουλο Elizabeth Pantley συγγραφέα το βιβλίο, διεθνή επιτυχία, Κάνε ύπνο χωρίς δάκρυα (Piemme), προτείνει ένα αριθμό των ιδεών για να συνηθίσουν τα μωρά να κοιμούνται συνιστώντας να επιλέξετε αυτές που φαίνονται πιο κατάλληλο για το παιδί και την οικογένεια.

Κάθε το παιδί είναι μοναδικό , κάθε μητέρα είναι διαφορετική από τις άλλες και κάθε οικογένεια είναι μια ξεχωριστή περίπτωση , λέει ο Αμερικανός σύμβουλος. Από την άποψή του, μόνο ο γονέας είναι σε θέση να αποφασίσει πραγματικά ποια είναι η σωστή απάντηση για την κατάσταση.

Αφού έχετε επιλέξει μια λίστα των αγαπημένων συμβουλές από εκείνες που προτείνονται στο βιβλίο, να οργανώσετε μια Πρόγραμμα (και ίσως να το κρεμάσετε στον καθρέφτη του μπάνιου ή το ψυγείο) και να ακολουθήσουν κατά γράμμα, τουλάχιστον 2-3 εβδομάδες προτού να δείτε οποιαδήποτε αλλαγή.

, είναι επίσης απαραίτητο να τεθεί το ύπνο το μωρό στην πρώτη θέση μεταξύ των οικογενειακών προτεραιοτήτων για ένα μήνα ή δύο έτσι ώστε οι νέοι ρυθμοί να ενοποιηθούν. Μετά από 10 ημέρες, (ειδικά με τα παιδιά που έχουν περισσότερους από τέσσερις μήνες) είναι σημαντική αναλύσει τα αποτελέσματα σιδέρωμα τις συστροφές με τυχόν αλλαγές, αν είναι απαραίτητο.

Ο στόχος δεν είναι μια ευθεία και εύκολη διαδρομή ακόμη και αν το πρόγραμμα υλοποιηθεί τέλεια. Αντίθετα, φαίνεται περισσότερο σαν ένα χορό: δύο βήματα μπροστά, ένα πίσω ακόμα και από καιρό σε καιρό, ένα βήμα πλευρά, λέει η Ελίζαμπεθ Pantley

Διαβάστε επίσης:. 10 συμβουλές για τον ύπνο του μωρού

Αυτό είναι το 10 συμβούλια του οικογενειακού συμβούλου Elizabeh Pantley για να βοηθήσουν ένα νεογέννητο μέχρι 4 μήνες να κοιμηθεί.

1. Προσοχή στις κακές συμβουλές στα νεογέννητα! Ε «φυσιολογικό το μωρό να κοιμηθεί, όταν κουρασμένος

Σύμφωνα με το οικογενειακό σύμβουλο, όταν έρχεται στο σπίτι το μωρό (που κλαίει συχνά για ανεξιχνίαστο λόγους), οι νέοι γονείς θα πρέπει να επιδιώξει ως το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες, και γρήγορα, από πηγές αυθεντική (παιδιατρικό τύπου).

συμβουλές τραβηγμένο, ακόμη και ως κατοχυρωμένες με τις καλύτερες προθέσεις, μπορεί να ασκήσει πραγματικά μια αρνητική επίδραση στη συμπεριφορά των γονέων και τον προβληματισμό για την ανάπτυξη των παιδιών, λέει η Elizabeth Pantley.

Ακριβώς σχετικά με το θέμα του ύπνου, την Αμερικανός ειδικός, τις περίεργες προτάσεις, και πάνω από όλα χωρίς καμία επιστημονική βάση, δεν μετράνε.

βρέφη δεν έχουν προβλήματα στον ύπνο, αλλά οι γονείς τους έκαναν. Οι μικροί κοιμούνται όταν είναι κουρασμένοι και να ξυπνήσουν το συντομότερο αισθάνεστε έτοιμοι, λέει ο συγγραφέας.

Με άλλα λόγια, είναι «φυσιολογικό» και φυσιολογικό κατά τους πρώτους μήνες της ζωής, ένα μωρό κοιμάται όταν κουρασμένος, πολύ απρόβλεπτα για τους ενήλικες (η μάντρα φράση, εξακολουθεί να είναι τόσο διαδεδομένη σήμερα, «ανταλλαγές η μέρα με τη νύχτα», δεν έχει νόημα ... σαν το μωρό είχε ενοχλήσει τους γονείς να ξυπνήσει τη νύχτα κάθε 1 -2 ώρες!)

2. Η εναλλαγή ύπνου-εγρήγορσης για τα νεογνά εξαρτώνται από το πόσο πεινασμένος ο

Σε αυτό το στάδιο, η εναλλαγή ύπνου-εγρήγορσης εξαρτάται κυρίως από την «κοιλιά»: το μωρό ξυπνάει όταν είναι πεινασμένοι και κοιμάται όταν είναι γεμάτο. Επιπλέον, η frugoletto έχει ένα μικρό στομάχι και χωνεύει γρήγορα επειδή έχει μόνο μια υγρή δίαιτα, τότε θα πρέπει να τρώνε πολύ συχνά.

Το χρονικό διάστημα μεταξύ των γευμάτων και το άλλο γενικά κυμαίνεται μεταξύ 2 έως 4 ώρες , γι 'αυτό το νυκτερινές αφυπνίσεις μωρών είναι φυσιολογικό (δεν είναι δυνατόν να κοιμηθεί όλη τη νύχτα ως ενήλικας).

Ωστόσο, μερικές φορές το μωρό κοιμάται 4-5 ώρες κατ 'ευθείαν: σε αυτή την περίπτωση, σύμφωνα με το σύμβουλο, είναι θετικό το γεγονός ότι η μητρική συζήτηση με τον παιδίατρό σας για να δείτε αν ξυπνήσει για να το ταΐσετε ή όχι (και δεν υπάρχει ενιαία απάντηση, επειδή εξαρτάται από τις γενικές συνθήκες υγείας κάθε νεογέννητου μωρού)

Μια άλλη βασική έννοια, ότι οι γονείς πρέπει να είναι σαφές στο μυαλό, σύμφωνα με τον συγγραφέα είναι το γεγονός ότι για ένα νεογέννητο ένα διάστημα σε μια σειρά πέντε ωρών ύπνου πρέπει να θεωρείται μια «μια μέρα στην άλλη».

3. Για να συνηθίσουν το μωρό να ΜΗΝ πάντα να κοιμηθεί κατά τη λήψη γάλακτος ...

Σε ένα νεογέννητο είναι απολύτως φυσικό ύπνο κατά τη λήψη μητρικό γάλα ή το μπουκάλι (ή χρησιμοποιώντας μια πιπίλα για όσους το χρησιμοποιούν).

Αν συμβαίνει πάντα έτσι, με το χρόνο θα συνδέσει την πράξη της πιπίλισμα για ύπνο και θα είναι πολύ δύσκολο γι 'αυτόν να κοιμηθεί με έναν διαφορετικό τρόπο.

από την άποψη του συγγραφέα, έτσι ώστε όταν είναι το μεγαλύτερο, το βρέφος κοιμάται μόνο κατά τη διάρκεια της τάισμα, είναι σημαντικό να αφήσουμε κατά καιρούς τον πιπιλίζουν μέχρι να αποκοιμηθεί, αλλά όχι εντελώς κοιμάται

, ο σύμβουλος προτείνει να δοκιμάσετε -. όταν η μαμά δεν αισθάνεται - να τραβήξει το μωρό και να τον κάνει να κοιμηθεί χωρίς τίποτα στο στόμα του. Εάν το παιδί διαμαρτύρεται, είναι πολύ καλό να του δώσετε πίσω στήθος ή μπουκάλι και στη συνέχεια να τον αφαιρέσετε ξανά μετά από λίγα λεπτά. Είναι απαραίτητο να επαναλάβετε αυτή την ακολουθία αρκετά συχνά. Έτσι, θα μάθει να κοιμάται μερικές φορές, ακόμη και χωρίς να πιπιλίζει.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει: Ειδική νάννα, πώς να κάνει το μωρό να κοιμάται

4. Είναι σημαντικό να αναγνωρίζουν τα σήματα της πείνας από τον «θόρυβο ύπνο«του νεογέννητου

Τη νύχτα, σχεδόν όλα τα παιδιά ξυπνούν από μόνα τους, όταν είναι πεινασμένοι (συνήθως πολύ πριν από τις 3-4 ώρες σε μια εποχή που, σύμφωνα με πολλούς παιδίατροι, είναι απαραίτητο να διακόψει τον ύπνο τους για να τους ταΐσει).

Σύμφωνα με την Elizabeth Pantley είναι σημαντικό να μάθετε να αναγνωρίζετε τα σήματα του νεογέννητου, ακούγοντας αυτόν και να τον παρακολουθεί με προσοχή. Στην πραγματικότητα, κάθε παιδί κάνει πολύ θόρυβο κατά τη διάρκεια του ύπνου (γρυλίζει, κλαψουρίζει και ακόμη και φωνάζει), αλλά δεν σημαίνει πάντοτε ότι ξυπνήθηκε. Σε αυτή την περίπτωση, αυτή των «θορύβων ύπνου», τις ορίζει ως εμπειρογνώμονα, είναι καλύτερα να μην κάνουν τίποτα και να περιμένουν.

Αλλά όταν το μωρό είναι ξύπνιος και πεινασμένοι , είναι απαραίτητο απάντηση με ανησυχία στην έκκλησή του για πείνα: με αυτόν τον τρόπο, θα είναι πιο εύκολο να επιστρέψετε γρήγορα στον ύπνο. Αντίθετα, αφήνοντας το κλάμα δυναμικό και έντονο σημαίνει ότι το μωρό θα ξυπνήσει εντελώς και θα χρειαστεί πολύ περισσότερο χρόνο για να ξαναβρεί τον ύπνο.

5. Τέσσερις συμβουλές για να βοηθήσουν το παιδί να αντιληφθεί τη διαφορά μεταξύ της ημέρας και της νύχτας

Γενικά, ένα νεογέννητο κοιμάται περίπου 16-18 ώρες την ημέρα διαιρούμενο ανάμεσα σε 6-7 «μπλοκ» ύπνου. Σύμφωνα με τον σύμβουλο, μπορείτε να βοηθήσετε το μικρό για να αντιληφθεί, σταδιακά, η διαφορά μεταξύ ημέρας και νύχτας, τον ενθαρρύνει να κοιμηθεί μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα τη νύχτα

-. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, για παράδειγμα, τα NAP μπορεί να κάνει στην ένα φωτισμένο δωμάτιο, ίσως σε μία βρεφική κούνια στο καθιστικό ή την κρεβατοκάμαρα, όπου μπορεί να ακούσει τις συνήθεις ήχους και θορύβους του σπιτιού

-. για το βράδυ, όμως, το περιβάλλον στο οποίο να είναι σκοτεινό, δεν λαμπερά φώτα, χωρίς φωνές και ήσυχο συνομιλίες (πόσο μάλλον τηλεόραση στη διαπασών!)

-. μια ιδέα για να «σήμα» τη διαφορά μεταξύ ΕΣΔ της ημέρας και τον ύπνο είναι να κάνουμε κάθε βράδυ, ένα ωραίο χαλαρωτικό μπάνιο (ή ένα απαλό μασάζ) και . τοποθέτηση του βρέφους στο πιτζάμες

- η νύχτα τροφές πρέπει να είναι γλυκιά και ήρεμη, δεν υπάρχει καμία ανάγκη να τραγουδήσει ή να μιλήσετε με ένα μωρό στη μέση της νύχτας: όλα όσα ξυπνήσει εντελώς

6.. Δεν ΕΣΔ πάρα πολύ καιρό με τη μέρα

Εάν το παιδί μεταξύ 3-5 ώρες τη φορά κατά τη διάρκεια της ημέρας, για το σύμβουλο, είναι μια από τις σπάνιες περιπτώσεις στις οποίες θα πρέπει να σπάσει τον κανόνα του δεν ξυπνήσει το παιδί κοιμάται. Μετά από 2-3 ώρες, μπορείτε να τον ξυπνήσει απαλά και «ίντριγκες» παίζοντας και αλληλεπιδρώντας με τον

Εδώ είναι μερικές συμβουλές για να ξυπνήσει το μωρό σας, για παράδειγμα, όταν ήρθε η ώρα να φάτε:.

- «s Είναι καλό να δοκιμάσετε για να τον ξυπνήσετε κατά τη διάρκεια της φάσης ελαφρού ύπνου: αν τα πόδια και τα όπλα μετακινούνται, είναι καιρός να το δοκιμάσετε. Διαφορετικά, αν κουνάσουν σαν κούκλα, είναι καλύτερο να το αφήσουμε να φύγει.

- Μπορείτε να δοκιμάσετε να αφαιρέσετε τις κάλτσες και μασάζ στα πόδια του ή να μετακινήσετε τα δάχτυλα των ποδιών του

-.. Μια άλλη ιδέα είναι muovergli τα χέρια και τα πόδια απαλά σαν να πραγματοποιηθεί μια γυμναστική άσκηση

- Είναι επίσης χρήσιμο κρατήστε το όρθιο και τραγουδήστε ένα μικρό τραγούδι

- Πάρτε ένα μασάζ πλάτης

Μπορεί να σας ενδιαφέρει: Τα μωρά σαν τη ρουτίνα

7. Ερμηνεύει τα σημάδια κόπωσης του νεογέννητου

Από την άποψη του Αμερικανού συγγραφέα, είναι πραγματικά σημαντικό να συλλάβει αυτή τη μαγική στιγμή όταν το μωρό είναι κουρασμένο αλλά όχι πάρα πολύ. Αν κόπωση υπερβαίνει ένα συγκεκριμένο όριο, το μωρό είναι υπερδιέγερση και προβλήματα ύπνου και τον ύπνο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Το μωρό δεν γνωρίζει ακόμη όταν αισθάνεστε κουρασμένοι και πρέπει να κοιμούνται, και τείνει να γίνει ανήσυχο και διαμαρτύρεται. Για το σκοπό αυτό, είναι θετικό το γεγονός ότι οι γονείς αναγνωρίζουν και να ερμηνεύουν τα συμπτώματα της κόπωσης και να τον βοηθήσει να βρει την ιδανική κατάσταση για να ξεκουραστούν

Εδώ είναι τα σήματα που θα σας βοηθήσουν να καταλάβω όταν το βρέφος είναι κουρασμένη.

- Μειώνει τις κινήσεις και οι δραστηριότητες

-. Γίνετε σιωπηλή

-. Κοίτα αλλού και δεν παρουσιάζει κανένα ενδιαφέρον για τους ανθρώπους γύρω του ή παιχνίδια

-. φαίνεται μπερδεμένος ή ενοχλημένος

8.. Φροντίστε να είναι εύχρηστο και να χρησιμοποιούν τους ήχους και τις μυρωδιές που καθησυχάσει

Φαίνεται ασήμαντο, αλλά το παιδί πρέπει να είναι άνετα να κοιμηθεί ήσυχα και, όπως κάθε ενήλικα, ακόμα και τα μικρά παιδιά είναι διαφορετικά και έχουν τις δικές τους προτιμήσεις.

Η βάση για την παράδειγμα, θα πρέπει να είναι πανοραμικό (ίσως ένα καλάθι): α. πολύ μικρό, δεν αρέσει η αίσθηση του να είσαι σε πολύ μεγάλο χώρο ως ένα κρεβάτι, τόσο διαφορετική από τη μήτρα

βοηθήσει τους μικρούς ήχους και θορύβους καθησυχαστικό να κοιμούνται γαλήνια, υπάρχουν επίσης CD που αναπαράγουν τον καρδιακό παλμό που το μωρό έχει ακούσει για 9 μήνες και ως εκ τούτου αισθάνεται προστατευμένος. Ακόμα και ένα ευαίσθητο άρωμα, ακόμα καλύτερα αν αυτό της μητέρας, το οποίο αναγνωρίζει το νεογέννητο μόλις γεννηθεί, έχει μια ηρεμιστική λειτουργία. Ο σύμβουλος συνιστάται να τυλίξτε ένα πουκάμισο γύρω από ένα κατάλληλο βελούδινα (εκείνους που δεν κοιμούνται για τα μωρά, για παράδειγμα) και, στη συνέχεια, τοποθετήστε το δίπλα στο μικρό.

Τέλος, προσέξτε να μην τοποθετήσει το παιδί κοιμάται το κρύο φύλλα που θα μπορούσε να τον ξυπνήσει, γιατί είναι πολύ ευαίσθητο. Μια λύση είναι να θερμάνετε πρώτα τη βάση ή το κρεβάτι με μια σακούλα ζεστού νερού (η οποία στη συνέχεια πρέπει να αφαιρεθεί) ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φύλλα φανέλας αντί για βαμβακερά.

9. Ακουμπήστε όταν το μωρό κοιμάται

Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής του βρέφους, ο συγγραφέας προτείνει να συρρικνωθεί προσδοκίες όσον αφορά πολλές πτυχές της καθημερινής ζωής (όπως το καθάρισμα του σπιτιού, ώστε δεσμεύσεις).

Για να ζήσετε περισσότερο ηρεμία ακόμα και η προσπάθεια μερικών νυχτών στο λευκό είναι καλό να προσπαθήσετε να εκμεταλλευτείτε κάθε στιγμή για να χαλαρώσετε λίγο ή να ξεκουραστείτε όταν το μωρό κοιμάται. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, για παράδειγμα, μπορείτε να κλείσετε τα μάτια σας, να χαμηλώσετε και να σηκώσετε τους ώμους σας για να χαλαρώσετε ή να διαβάσετε.

10. Μην περιμένετε πάρα πολύ

Παρόλο που μια σειρά μέτρων μπορεί να απλοποιήσει σημαντικά τη ζωή του γονέα, ο σύμβουλος σας προσκαλεί να είστε ρεαλιστικοί. Επειδή κανένα νεογέννητο δεν κοιμάται όλη τη νύχτα. Δεν υπάρχουν μαγικοί τύποι ή συντομεύσεις για να φτάσετε στην ωριμότητα στους ρυθμούς ύπνου, λέει ο ειδικός. Και σκεφτείτε το «ύπνο» του πρώτου (ίσως αργά!) Μόνο δημιουργεί μια αίσθηση απογοήτευσης.

Έτσι, σύμφωνα με τον συγγραφέα, ο οποίος έχει τέσσερις γιους, το καλύτερο πράγμα είναι για να συνειδητοποιήσουμε ότι αυτοί οι μήνες περνούν γρήγορα και, αργότερα, κάθε μητέρα αισθάνεται νοσταλγική για το μικρό αγόρι που κοιμάται στα χέρια του.

Έχετε ένα μεγαλύτερο μωρό; Διαβάστε το άρθρο 10 ιδέες για να συνηθίσουν το μωρό να κοιμηθεί από 4 μηνών έως 2 έτη

Φωτογραφίες αστείο παιδιά που κοιμούνται σε περίεργες θέσεις

ΠΗΓΑΙΝΕΤΕ ΣΤΗΝ ΓΑΛΛΙΑ (N φωτογραφία)

Βλέπε Επίσης