11 Ενδέκατη Εβδομάδα Της Εγκυμοσύνης

11 εβδομάδων κύησης

Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας και στο παιδί σας κατά τη διάρκεια της ενδέκατης εβδομάδας της εγκυμοσύνης. Με το επιστημονικές συμβουλές του γυναικολόγου Elizabeth Canitano , Πρόεδρος του Ιδρύματος της ζωής των γυναικών.

Εγγραφείτε στο φόρουμ για να μοιραστείτε την εγκυμοσύνη σας με άλλες μητέρες

Τα συμπτώματα της ενδέκατης εβδομάδας της εγκυμοσύνης
Τώρα σε αυτό το σημείο, θα έχετε παρατηρήσει ότι η αίσθηση οσμής σας έχει γίνει πολύ λεπτότερη και πιο ευαίσθητη από πριν. Το φαινόμενο είναι γνωστό ως hyperosmia εγκυμοσύνης

Οσμές αντιληπτή με μεγαλύτερη σαφήνεια, ακόμη και όταν είναι μικρή ή εξ αποστάσεως, και είναι πιθανό ότι κάποια άρωμα, πολύ ευπρόσδεκτη πριν, ξαφνικά να γίνει αφόρητη. Συμβαίνει συχνά με αυτό καφέ. Αλλά μπορεί επίσης να συμβεί το αντίθετο: ορισμένες μυρωδιές πριν θεωρηθεί δυσάρεστο που μπορεί να είναι πιο ανεκτή (όπως μπορεί να συμβεί για τις διατροφικές προτιμήσεις)

Η υπόθεση είναι ότι η hyperosmia είναι φυσική τακτοποίηση <. για να επιτρέψει στη μητέρα να αναγνωρίσει το μωρό της και από την οσμή

ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΤΕ ΣΤΗΝ ΕΠΟΧΗ ΕΠΟΧΗΣ
1. Ο πρώτος υπερηχογράφος Φυσικά, η περιέργεια είναι τόσο μεγάλη και συχνά δίνει στον πειρασμό να κάνει υπερηχογράφημα ακόμη πολύ νωρίς, ήδη στις 6-7 εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, η καλύτερη στιγμή για το πρώτο υπερηχογράφημα είναι περίπου 11-12 εβδομάδες , όταν μπορείτε να κάνετε μια ανατομική αξιολόγηση του εμβρύου ήδη αρκετά ακριβή.
Σύμφωνα με το Royal College Μαιευτήρων και Γυναικολόγων και το Ηνωμένο Βασίλειο, αν και δεν υπάρχουν συγκεκριμένες καταστάσεις κινδύνου θα πρέπει να αναβάλει την πρώτη υπερηχογράφημα στις 10 εβδομάδες της κύησης.
2. Προσοχή στη διατροφή Σε αντίθεση με ό, τι πιστευόταν στο παρελθόν, οι έγκυες δεν πρέπει να «τρώτε για δύο», αλλά σίγουρα θα πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στην ποιότητα της διατροφής τους . Αυτό συμβαίνει επειδή το αυξανόμενο έμβρυο χρειάζεται μια σωστή ισορροπία των θρεπτικών ουσιών. (Διαβάστε επίσης: ΟΙ ΠΡΩΤΟΙ χίλιες μέρες ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ)
Σύμφωνα με τις κατευθυντήριες γραμμές για μια υγιεινή διατροφή του Κέντρου Έρευνας για τα Τρόφιμα και τη Διατροφή (σύμφωνα με τις οδηγίες των μεγάλων διεθνών οργανισμών υγείας) κατά την εγκυμοσύνη συνιστάται διατροφικά ισορροπημένη και ποικίλη, μεσογειακή μούχλα , η οποία πρέπει να περιλαμβάνουν:
- άφθονες ποσότητες φρούτων και λαχανικών
- τη μέγιστη δυνατή ποικιλία από δημητριακά, και ολοκληρώματα. Δεν είναι μόνο το ψωμί και τα ζυμαρικά, αλλά και το ρύζι, το καλαμπόκι, κριθάρι, όλυρα, και ψευδοδημητριακό το φαγόπυρο, κινόα, αμάραντος?
- επαρκής πρόσληψη πρωτεϊνών, κυρίως όσπρια και ψάρια. Το κρέας θα πρέπει κατά προτίμηση να είναι λευκού χρώματος?
- μια καλή κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων (γάλα, γιαούρτι, τυρί)?.
- ως λίπος για το καρύκευμα, το έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
3. Φολικό οξύ Τώρα υπάρχει διεθνής συναίνεση ότι το φολικό οξύ θα πρέπει να λαμβάνονται σε επαρκείς ποσότητες , ακόμη και πριν από τη σύλληψη (τουλάχιστον 2/3 μήνες πριν), γιατί σε αυτή την περίπτωση είναι τη μέγιστη προληπτική δράση κατά ορισμένων ανωμαλιών της εμβρυϊκής ανάπτυξης (ειδικότερα ελαττώματα της σπονδυλικής στήλης και των νευρικών σωλήνων). Ωστόσο, η γενική οδηγία είναι να συνεχίσει με την ενσωμάτωση του φολικού οξύ διάρκεια του πρώτου τριμήνου της κύησης , τουλάχιστον μέχρι το τέλος των 13 εβδομάδων (εκτός αν συνιστάται από το γιατρό σας). Η συνιστώμενη δόση είναι τυπικά 0,4 ​​mg (400 μικρογραμμάρια) ημερησίως

Το έμβρυο στην ενδέκατη εβδομάδα εγκυμοσύνης
Το μικρό κεφάλι αντιπροσωπεύει το ήμισυ του όλου μήκους του, ο λαιμός είναι όλο και πιο σκιαγραφημένος. Τα εξωτερικά γεννητικά όργανα αρχίζουν να εμφανίζονται και αρχίζουν να σχηματίζονται οι ίριδες των ματιών. Το παιδί κινείται συνεχώς, αλλά οι κινήσεις του δεν είναι ακόμα αντιληπτές από τη μητέρα: εξακολουθούν να είναι πολύ καλά στο στάδιο του τελικού υπερηχογραφήματος. Τώρα είναι περίπου 4-6 εκατοστά μήκος και είναι περίπου το μέγεθος ενός σύκου

Πόσο μεγάλο είναι το μωρό σας στο μωρό χτύπημα; (38 φωτογραφίες)

Η ΕΡΓΑΣΙΑ
Η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια και γενικά μπορείτε να κάνετε τα πάντα όπως πριν. Είναι αλήθεια, ωστόσο, ότι ενδέχεται να υπάρχουν <ορισμένες συγκεκριμένες προφυλάξεις . Για παράδειγμα, όταν πρόκειται για εργασία, εάν ένα επάγγελμα που σας εκθέτει σε κινδύνους (επειδή έρχεστε σε επαφή με τοξικές ουσίες ή επειδή είναι πολύ απαιτητικό από φυσική άποψη) είναι απαραίτητο για τον εργοδότη , αναθέτοντας σε αυτήν μη επικίνδυνα καθήκοντα. Εάν η μετατόπιση σε άλλη θέση εργασίας είναι αδύνατη, ο ίδιος ο εργοδότης υποχρεούται να ζητήσει <πρόωρη συνταξιοδότηση από την εργασία . Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα δικαιώματα της μητέρας που εργάζεται, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το Εθνικό Ινστιτούτο Εργατικών Ατυχημάτων Inail WORK
Η εγκυμοσύνη δεν είναι ασθένεια και γενικά όλα μπορούν να γίνουν όπως πριν. Είναι αλήθεια, ωστόσο, ότι ενδέχεται να υπάρχουν <ορισμένες συγκεκριμένες προφυλάξεις . Για παράδειγμα, όταν πρόκειται για εργασία, εάν ένα επάγγελμα που σας εκθέτει σε κινδύνους (επειδή έρχεστε σε επαφή με τοξικές ουσίες ή επειδή είναι πολύ απαιτητικό από φυσική άποψη) είναι απαραίτητο για τον εργοδότη , αναθέτοντας σε αυτήν μη επικίνδυνα καθήκοντα. Εάν η μετατόπιση σε άλλη θέση εργασίας είναι αδύνατη, ο ίδιος ο εργοδότης υποχρεούται να ζητήσει <πρόωρη συνταξιοδότηση από την εργασία . Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα δικαιώματα της εργαζόμενης μητέρας, επικοινωνήστε με το Inail, Εθνικό Ινστιτούτο για την Ασφάλεια Ατυχήματος στο Χώρο Εργασίας

Βλέπε Επίσης