12 Συμβουλές Για Να Ξαναβρεί Το Πάθος Μετά Τον Τοκετό

Εδώ, το πήρατε: στην ασθένεια και τους πόθους, την ευτυχία και την κούραση , πρησμένοι αστράγαλοι και επιπλέον μέγεθος σουτιέν, η εγκυμοσύνη σας έχει τελειώσει. Έχετε γεννήσει και είστε τελικά πίσω στο σπίτι με frugoletto σας στο χέρι, έχετε περιποιηθείτε τον εαυτό σας, σας έδωσε να φάει, να το βάλετε στο κρεβάτι και ...

Είναι αρκετό, γιατί σε αυτό το σημείο, το σεξ είναι το τελευταίο των σκέψεών σας (αν και είναι πιθανώς ένα από τα πρώτα σας σύζυγο / σύντροφο / φίλο). Επιπλέον, η εγκυμοσύνη, τον τοκετό και την ανατροφή των παιδιών είναι οι εμπειρίες που παράγουν οι αλλαγές όχι μόνο σωματικά, αλλά και συναισθηματικά

Αλλάζει ότι, πολύ συχνά, επίσης, τη συμμετοχή και κυρίως η σεξουαλική σφαίρα:. Μετά την εγκυμοσύνη δεν είναι ασυνήθιστο τα προβλήματα κάτω από τα φύλλα, τόσο λόγω των επακόλουθα του τοκετού (περινεοτομή, όταν δεν είναι μια δυσάρεστη δακρύρροια, καθώς επίσης και η καισαρική τομή, είναι σίγουρα δεν είναι αφροδισιακό), και οι δύο για μια συναισθηματική απόσταση που μπορεί να οδηγήσει σε ξεφύγει από τον συνεργάτη μεταφοράς όλων προσοχή στο μωρό.

ζευγάρι, 17 παγκόσμια συμβουλές για να διαλυθούν οι παρεξηγήσεις Μετάβαση στη γκαλερί (17 φωτογραφίες)

Και αν έχετε ήδη κρατήσει ζωντανή την έλξη σε μια σχέση, που απαιτεί δέσμευση, όταν προσθέτετε ένα μωρό ... Λοιπόν, υπάρχει πολύ κόπο. (ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: SEX μετά τον τοκετό)

είναι ο λόγος που το σεξ θεραπευτής Allyson Waite εξηγεί σε άρθρο του στο περιοδικό OH το μωρό , τι να περιμένουμε, δείχνοντας το δρόμο για να πάει για να επιστρέψει στην ομαλότητα και να ανακτήσει το σεξαπίλ καταρρίπτοντας κάποιους μύθους. για να κάνουν σεξ μετά τον τοκετό επιθυμία δεν είναι σημαντική, και ο αυθορμητισμός ακόμα και και πάνω απ 'όλα, το σεξ δεν είναι πάντα υπέροχο..

Συχνά - εξηγεί ο ειδικός -. μετά τον τοκετό ζευγάρια δεν ξέρω πραγματικά τι να περιμένουμε από τη σεξουαλική τους ζωή, και ως εκ τούτου δεν είναι έτοιμοι να αντιμετωπίσουν τις αλλαγές ότι η άφιξη ενός μωρού φέρνει

Πώς αλλάζει τη ζωή σεξουαλική, εξηγεί ο Δρ Martien Snellen στο βιβλίο του σεξ και οικειότητα μετά τον τοκετό : Αν η σεξουαλική σας ζωή έχει εξαφανιστεί τους τελευταίους μήνες της εγκυμοσύνης και διαρκεί μήνες για να πάει, είναι ένα απολύτως φυσιολογικό .

Όπως κανονικά θα ήταν εάν τα πράγματα γινόταν καλύτερα ή αν δεν άλλαζαν ή. Επειδή η πραγματικότητα είναι ότι πολλά ζευγάρια βιώνουν αλλαγές διαφόρων ειδών μετά την άφιξη ενός μωρού , και όλα είναι μέρος του κανονικού. (Κάντε το κουίζ: σεξουαλικότητά σας μετά τον τοκετό)

Για Waite, ως εκ τούτου, είναι πρώτα απαραίτητο διαλύσει μερικούς μύθους : αλλάξει η έννοια του τι είναι καλό σεξ, εξηγεί ο ίδιος, είναι η πρώτη βήμα στο άνοιγμα της πόρτας για επιστροφή σε μια ζωή ευτυχισμένο ζευγάρι και να φέρει πίσω το σεξαπίλ

1 - ο πρώτος μύθος για να διαλύσει. μπορείτε πάντα επιθυμία για τον σύντροφο

σεξουαλική επιθυμία - εξηγεί ο θεραπευτής - είναι πολύ σύνθετο: ένα σύνολο φυσικών και συναισθηματικών παραγόντων που μπορούν να επηρεαστούν βαθιά από ένα μωρό. Σε τέτοιο βαθμό που, σύμφωνα με αυστραλιανή έρευνα, το 50% των νέων μητέρων είναι λιγότερο ενδιαφέρονται για το σεξ κατά τους 12 μήνες μετά τον τοκετό, και το 25% μιλά επίσης μια λιγότερη ικανοποίηση κατά τη συνουσία.

Το φταίξιμο είναι συχνά επίσης ορμόνες: οιστρογόνο παραγωγής, που συνδέονται με το θηλασμό, μπορεί να μεταβάλλουν την απόκριση σε σεξουαλική ερεθίσματα, για παράδειγμα με ένα κατώτερο λίπανση ή με την έναρξη των δυσφορία ή πόνο κατά τη συνουσία. Και ακόμη και τα στήθη, τα οποία ήταν προηγουμένως μια ερωτογενής ζώνη, μπορούν τώρα να αντιδρούν διαφορετικά στην αφή. Για να μην αναφέρουμε το γεγονός ότι κανείς δεν έχει την ενέργεια να κάνει αγάπη.

2 - Σύμφωνα με το μύθο για να διαλύσει: πρέπει να είσαι νέος, λεπτή και σέξι για να απολαύσουν το σεξ

Κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τη γέννα το σώμα αναμφισβήτητα αλλάζει, και αυτό - είπε ο θεραπευτής - μπορεί να οδηγήσει τις νέες μητέρες να χάσουν την εμπιστοσύνη με το σώμα σας, την αίσθηση κακής και τη σκέψη ότι ο συνεργάτης σκέφτεται το ίδιο πράγμα. Και ο τρόπος που μια γυναίκα βλέπει τον εαυτό της και έχει επιπτώσεις στο γενετήσιο ένστικτο του.

Γι 'αυτό, λέει ο ειδικός, αντί να επικεντρώνονται στο πώς βλέπουμε τον εαυτό μας και για αυτό που αισθανόμαστε μπορεί να είναι ένα σοβαρό εμπόδιο. Κάθε γυναίκα που έχει μωρό πρέπει να μάθει να δέχεται τον νέο εαυτό να ξαναβρεί την κατοχή της σεξουαλικότητάς της. (ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: ΠΩΣ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΤΕ ΤΟ ΣΩΜΑ μετά τον τοκετό)

3 - Τρίτο μύθος για να διαλύσει: το σεξ πρέπει να είναι αυθόρμητο

Ημέρες του αυθορμητισμού σε έρωτα, τονίζει Waite, αν δεν θα τελειώσει σίγουρα πολύ, πολύ περιορισμένη, δεδομένου ότι τα πάντα (ακόμη και να πάτε στο σούπερ μάρκετ) στη νέα ζωή σε τρεις απαιτεί προγραμματισμό.

Έτσι, αντί να περιμένει για να συμβεί αυτό, θα πρέπει να το κάνει να συμβεί. σχεδιάσετε μια νύχτα για σεξ μπορεί να φαίνεται το λιγότερο σέξι πράγμα στον κόσμο, αλλά εξυπηρετεί. Και τότε, υπογραμμίζει ο ειδικός, το προγραμματισμένο φύλο είναι σέξι. . Επειδή συνεπάγεται την απόφαση να δώσει προτεραιότητα στη σχέση και το χρόνο για δύο

4 - Τέταρτη μύθος για να διαλύσει: σεξ = σεξ

Η εξίσωση αυτή οδηγεί να σκεφτούμε ότι μπορεί μόνο όλα ή τίποτα. Από την άλλη πλευρά, υπογραμμίζει ότι ο σεξουαλικός θεραπευτής μπορεί επίσης να είναι πολλές άλλες μορφές οικειότητας, χαϊδεύματος, ευχαρίστησης. Τι είναι χρήσιμες κατά τη διάρκεια της φυσικής αποκατάστασης μετά τον τοκετό

5 - πέμπτο μύθο για να διαλύσει. Σεξ πρέπει πάντα να είναι υπέροχο

Φυσικά, λέει ο θεραπευτής, το σεξ μπορεί να είναι υπέροχο. Αλλά μπορεί επίσης να είναι απλώς καλή, μέτρια ή μερικές φορές ακόμα και δεν είναι τόσο ωραία. Μερικές φορές έχετε την ενέργεια και το χρόνο μόνο για ένα γρήγορο πράγμα, μερικές φορές θα φτάσουν σε οργασμό, να μερικές φορές μπορείτε να αποστασιοποιηθείτε. Και πάντα περιμένουμε τα πυροτεχνήματα μπορεί να οδηγήσει σε απογοητεύσεις και αισθήματα ανεπάρκειας

Εδώ είναι πώς να ανακτήσει το πάθος, σύμφωνα με το θεραπευτή

6 -.. Συζήτηση με το σύντροφό σας

Γιατί είναι καλό σεξ αρχίζει με καλή επικοινωνία με το σύντροφό σας. να διευκρινίσει παρανοήσεις, για να εκφράσουν τις προσδοκίες τους, να του πει τι σας αρέσει και τι όχι

7 - Φροντίστε τον εαυτό σας

Γιατί είναι ένας τρόπος για να φορτίσετε συναισθηματικά και να χαλαρώσετε και να αισθανθείτε πιο όμορφα. Τα πράγματα θεμελιώδη για σεξ

8 -. Η φροντίδα της σχέσης σας

Επειδή η σχέση ακόμα και του ζευγαριού χρειάζεται προσοχή, έτσι θα πρέπει να βρείτε χρόνο για να μείνετε σε δύο αντί για τρεις

9. - Πάρτε το χρόνο σας

Μη φοβάστε να κάνετε τα πράγματα αργά, για να ξαναρχίσετε αργά τη σεξουαλική σας ζωή. Γενικά, μετά την παράδοση, χρειάζονται τουλάχιστον έξι εβδομάδες για να είναι μια γυναίκα φυσικά έτοιμη πάλι. . Μερικές φορές ακόμα περισσότερο ψυχολογικά

10 - Συχνά, η επιθυμία δεν γεννιέται, αλλά δημιουργείται

Αποστολή flirty μήνυμα κειμένου ή μιμούνται ένα φιλί κατά τη διάρκεια του δείπνου συχνά να βοηθήσει να δημιουργήσει τη σωστή ατμόσφαιρα

11 -. Αλλαγή η ρουτίνα

Ποιος είπε ότι η κατάλληλη στιγμή για σεξ είναι η νύχτα; Αντ 'αυτού, μπορείτε να επωφεληθείτε από κάθε σωστή στιγμή.

12 - Υπάρχουν πολλοί τρόποι να είσαι οικεία

Η οικειότητα δεν είναι μόνο η σεξουαλική επαφή. Μπορεί επίσης να είναι ένα ζεστό χάδι, μπορεί να είναι μια αγκαλιά προσφορά, μπορεί να κάνει ένα ντους μαζί ... Οι τρόποι για να μείνετε κοντά, είναι άπειρα:. Απλά να τους ανακαλύψετε

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ με την ενεργοποίηση του Πάθους

θα σας ενδιέφερε:

  • μετά τον τοκετό σεξ

  • Πώς να αλλάξετε το σώμα μετά τον τοκετό

  • Στο φόρουμ: ζευγάρι και σεξουαλική ζωή

Βλέπε Επίσης