12 Εβδόμη Εβδομάδα Εγκυμοσύνης

12 εβδομάδες της κύησης

Εδώ τι συμβαίνει στο σώμα σας και στο μωρό σας κατά τη δωδέκατη εβδομάδα της εγκυμοσύνης. . Με το επιστημονικές συμβουλές του γυναικολόγου Elizabeth Canitano , Πρόεδρος του Ιδρύματος της ζωής των γυναικών

Τα συμπτώματα της δωδέκατης εβδομάδας της κύησης
Είναι αλήθεια: κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά μετά τις πρώτες εβδομάδες, όταν η ασθένεια είναι πλέον μόνο μια ανάμνηση, ενδέχεται να εμφανιστεί το περίφημο πόθους , που μπορεί να συμβεί να θέλετε ένα πολύ εντατικό ένα συγκεκριμένο τρόφιμο.

πόθους, τι είναι και τι εξαρτάται

Όπως σημειώνεται από τον ερευνητή Joanne Lunn του Βρετανικού Ιδρύματος διατροφής, σε συνέντευξή του στο BBC, «είναι απολύτως φυσιολογικό για μια έγκυο γυναίκα αρχίζει να τρώει με μεγάλη χαρά ότι τα τρόφιμα πριν ξεκινήσετε να μισούν ή μισούσε τα πιάτα που πρώτη λάτρευαν. σε γενικές γραμμές αυτό το δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε για , υπό την προϋπόθεση ότι η γυναίκα ακολουθούν μια ποικίλη και ισορροπημένη συνολική. «

, θα πρέπει να πούμε ότι , δεν υπάρχουν επιστημονικές μελέτες που ισχύουν σε θέση να δικαιολογήσει αυτό το att giamento . Σύμφωνα με την πιο γνωστή περίπτωση, η επιθυμία να πάρει κάποιο φαγητό θα είναι μια φυσική τακτοποίηση για να προκαλέσει την γυναίκα για την αντιμετώπιση ειδικές διατροφικές ελλείψεις, όπως μπορεί να συμβεί, για παράδειγμα, στην περίπτωση μιας μελλοντικής μητέρας πριν την εγκυμοσύνη δεν λαμβάνει ποτέ φρούτα και ξαφνικά επιθυμούμε έντονα ένα καλάθι των φραουλών.

ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΠΑΘΟΣ
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα μιας έρευνας που πραγματοποιήθηκε πριν από λίγα χρόνια στο Ηνωμένο Βασίλειο μέσω του site gurgle.com, Η σοκολάτα είναι μια από τις πιο επιθυμητές τροφές κατά την εγκυμοσύνη. Περισσότερες από 2.200 εγκύους απάντησαν στην έρευνα, εκ των οποίων τα τρία τέταρτα δήλωσαν ότι είχαν τουλάχιστον ένα σημάδι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εκτός από τη σοκολάτα, η σκέψη των μελλοντικών μητέρων τρέχει επίσης με επιμονή στο παγωτό και τα επιδόρπια γενικά και, αργότερα, στα πικάντικα τρόφιμα και τα τουρσιά. Οι επιθυμίες εμφανίζονται ιδιαίτερα το απόγευμα και το βράδυ πριν από τα μεσάνυχτα. Όποια και αν είναι η επιθυμία, ή το χρόνο για να εμφανιστούν, παραμένει σίγουρο: αντίθετα με ό, τι νομίζαμε, η αδυναμία να ικανοποιήσει καμία ζημιά θα πρέπει να οδηγήσει για το παιδί ή προκαλεί την εμφάνιση κηλίδων στο σώμα του.

συμβουλές για την υγεία στη δωδέκατη εβδομάδα της κύησης
αύξηση του σωματικού βάρους κατά τις πρώτες 12 εβδομάδες της εγκυμοσύνης, μέχρι στιγμής, η αύξηση του βάρους θα πρέπει να είναι μεταξύ 500 γραμμαρίων και δύο κιλά , όπως πρότεινε το Αμερικανικό Ινστιτούτο Ιατρικής. Εάν έχετε υποφέρει από ναυτία και έμετο , ωστόσο, μπορεί να μην έχετε βάλει σε ουγκιά. Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε, αλλά από τώρα και στο εξής το βάρος σας θα αυξηθεί. Εάν αυξάνονται περισσότερο από δύο κιλά, θα πρέπει να επανεξετάσουν τη διατροφή σας, προσπαθώντας να ελέγξει ημερήσιων θερμίδων σας και να κάνετε περισσότερη σωματική άσκηση, πάντα προτιμούν την ήπια σωματική δραστηριότητα.

ναυτίας στην εγκυμοσύνη, τι να κάνουμε

Το Διοικητικό Συμβούλιο να θυμάστε ότι, όπως υπογράμμισε, επίσης, από τις κατευθυντήριες γραμμές για μια υγιεινή διατροφή του Κέντρου Ερευνών για τα τρόφιμα και τη διατροφή, έγκυες δεν πρέπει να τρώτε για δύο : πάρα πολλά τρόφιμα, στην πραγματικότητα, δεν φέρνει πλεονεκτήματα και πράγματι σας θέτει σε κίνδυνο την αύξηση του υπερβολικού βάρους, μια κατάσταση που θα μπορούσε να επηρεάσει αρνητικά την εγκυμοσύνη σας.

ΜΕΝΟΥ ΤΗΣ εβδομάδα της εγκυμοσύνης διατροφολόγος VALENTINA Chiozzi

Κατ 'αρχήν, με την απαίτηση της εγκυμοσύνης επιπλέον ενέργεια δεν είναι πολύ υψηλή: α μέσο όρο 150-180 kcal πρόσληψης περισσότερο ανά ημέρα συνήθως μόνο για την κάλυψη νέων αναγκών. Προφανώς, εν τούτοις, ο συνολικός αριθμός των θερμίδων από μια γυναίκα χρειάζεται εξαρτάται επίσης από τον τύπο της φυσικής δραστηριότητας διενεργείται και βάρος εκκίνησης του : μια γυναίκα που οδηγεί ένα πολύ ενεργό ζωή θα έχουν μια πρόσληψη θερμίδων υψηλότερη από μιας αποφασιστικά καθιστικής γυναίκας. Και πάλι: μια γυναίκα που έχει ξεκινήσει την εφηβική εγκυμοσύνη έχει την πολυτέλεια να εισαγάγει περισσότερες θερμίδες από εκείνους που ξεκίνησαν με πολλές επιπλέον κιλά σε σύγκριση με το ιδανικό βάρος. Ήδη στηριζόμενη στην έννοια μπορεί να είναι χρήσιμη, αλλά αν δεν είναι αρκετό μπορείτε ήρεμα να αναθέσει το χειριστή μετά την εγκυμοσύνη.

Το έμβρυο στη δωδέκατη εβδομάδα της κύησης
Το έμβρυο αυτό το σημείο είναι πλήρως σχηματισμένο : έχει ήδη τις πρώτες ακατέργαστες άκρες των νυχιών και το σώμα του καλύπτεται από πολύ λεπτό κάτω. Κινούνται και μερικές φορές φωνάζουν, ακόμα κι αν όλα αυτά δεν είναι ακόμη αισθητά για τη μητέρα του. Μέσα σε 13 εβδομάδες, ο πλακούντας παίρνει σχήμα δίσκου του η οποία θα παραμείνει μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης.

Οι εικόνες με την ανάπτυξη του εμβρύου 10 έως 40 εβδομάδες περνούν στην γκαλερί (12 φωτογραφίες )

Βλέπε Επίσης