15 Λόγοι Για Τους Οποίους Το Παιδί Δεν Κοιμάται. Εδώ Είναι Τι Πρέπει Να Κάνουμε

1 ) Είναι ακόμα πολύ μικρό

Υπάρχουν πολύ λίγα νεογνά που μπορούν να κοιμηθούν τη νύχτα. Στην πραγματικότητα, ο ύπνος τους είναι ακόμα περιστασιακός: κοιμούνται αρκετές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και στη συνέχεια ξοδεύουν τη νύχτα σε λευκό. Έχουν περάσει περίπου 9 μήνες από τότε που αρχίζουν να κοιμούνται τακτικά, ειδικά τη νύχτα. Αλλά συχνά κοιμάται όχι περισσότερο από πέντε ή έξι ώρες στη σειρά. Διαβάστε τον ύπνο των βρεφών

2) Δεν μπορεί να κοιμηθεί μόνο του

Αν ένα παιδί συνηθίζει να συγκλονιζόταν από τη μαμά και τον μπαμπά κάθε βράδυ πριν τον ύπνο, ποτέ δεν θα μάθει να κοιμηθεί μόνο του. Έτσι, αν ξυπνήσει τη νύχτα και δεν βρει τους γονείς του δίπλα του, είναι φυσιολογικό να κλαίει. Έτσι, είναι καλύτερο ότι ο γονέας φεύγει από το δωμάτιο είναι, πριν να κοιμηθείτε εντελώς, μόνο τότε θα μάθουν να αφήσει να πάει να κοιμηθεί μόνο του, ακόμα και όταν ξυπνάτε στη μέση της νύχτας. Διαβάστε επίσης Nanna παιδιά, 20 ερωτήσεις και απαντήσεις

3) Ε «πολύ κουρασμένος

Συχνά τα παιδιά πάρα πολύ κουρασμένοι θεωρούν ότι είναι δύσκολο να κοιμηθείτε. Λάβετε υπόψη ότι τα παιδιά που πηγαίνουν στο δημοτικό σχολείο χρειάζονται 11-14 ώρες ύπνου, συμπεριλαμβανομένου του ύπνου. Εάν το μωρό κοιμάται λιγότερο από αυτές τις ώρες θα είναι από έλλειψη ύπνου

Διαβάστε επίσης:. 4 κόλπα για να βοηθήσετε το παιδί σας στον ύπνο

και: Βεβαιωθείτε Nanna

4) Μήπως πάσχετε από άγχος αποχωρισμού

Αν ένα παιδί ξυπνά τη νύχτα και να αναζητήσουν τη μητέρα μπορεί να υποφέρουν από άγχος αποχωρισμού: που είναι, ο φόβος της εγκατάλειψης από τη μητέρα της. Συνήθως ο φόβος αυτός εμφανίζεται γύρω στον όγδοο μήνα. Η συμβουλή είναι να τον επαναφέρει στον ύπνο, προσπαθώντας να τον παρηγορήσει, μιλώντας σε τον με χαμηλή φωνή και κάνοντας κάποιες πίσω μασάζ. Καλύτερα να μην το πάρει, διαφορετικά θα είναι πιο δύσκολο τότε να επιστρέψετε μόνος. Ένα νυχτερινό φως μπορεί να βοηθήσει αν το παιδί φοβάται το σκοτάδι, ακόμα και αν υπάρχουν διαφωνίες σε αυτό το σημείο. Διαβάστε επίσης: ανησυχία χωρισμού

5) Έχει μια ρουτίνα για τον ύπνο

Κάντε τα ίδια πράγματα κάθε βράδυ πριν τον ύπνο βοηθά πολύ το παιδί να καταλάβει ότι ήρθε η ώρα για ύπνο. Επομένως, είναι σημαντικό να δημιουργήσετε μια ρουτίνα. Για παράδειγμα: πηγαίνετε στο μπάνιο, διαβάζετε ένα παραμύθι, απενεργοποιείτε το φως, ένα τελευταίο χαιρετισμό και ύστερα τον ύπνο. Καλύτερα να ξεκινήσετε νωρίς με αυτές τις συνήθειες, ακόμα και από το 4 μηνών.

6) Καθυστέρηση ώρα του ύπνου

Μερικά παιδιά κάνουν τα πάντα για να καθυστερήσει τη στιγμή του ύπνου. Εμποδίζουν τη ρουτίνα ζητώντας ένα άλλο ποτήρι νερό, μια άλλη επίσκεψη στην τουαλέτα, μια άλλη ιστορία ... Αλλά αντί να ενδώσει σε αυτές τις απαιτήσεις, είναι καλύτερα να είναι σταθερή, αλλά και τόσο το είδος: το παιδί πρέπει να είναι σαφές ότι έχει φθάσει χρόνο για ύπνο. Διαβάστε επίσης δεν θέλουν να πάνε για ύπνο και επειδή τα παιδιά πρέπει να πάνε για ύπνο νωρίς

7) δεν υπνάκο

Συχνά, εάν ένα μωρό κοιμάται πολύ λίγο από το απόγευμα είναι δύσκολο να κοιμηθείτε το βράδυ. Τα περισσότερα παιδιά χρειάζονται ένα υπνάκο για τουλάχιστον 5 χρόνια. Το σημαντικό είναι ότι τα νάπα είναι νωρίς το απόγευμα και μακριά από το χρόνο να κοιμηθούμε. Διαβάστε υπνάκο το απόγευμα βελτιώνει τη μνήμη

8) Μήπως πάσχετε από άπνοια ύπνου

Μερικά παιδιά δεν μπορεί να κοιμηθεί εξαιτίας της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου: ο αεραγωγός είναι αποκλεισμένη, συνήθως από αμυγδαλών και των ρινικών ιστών που ονομάζεται αδενοειδείς εκβλαστήσεις. Τα παιδιά με άπνοια συνήθως ροχαίνουν δυνατά και έχουν ανήσυχο ύπνο. Η άπνοια επηρεάζει περίπου 1 παιδί στους 100 μεταξύ 3 και 7 ετών. Εάν συμβαίνει αυτό με το μικρό σας, μιλήστε στον παιδίατρο σας σχετικά με τις λύσεις που θα βρείτε. Διαβάστε επίσης: ΕΑΝ ΤΟ ΤΟΝΣΙΛΙ ΠΡΟΚΕΙΤΑΙ ΣΤΗΝ ΝΥΧΤΑ

9) Το άγχος

Το άγχος μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο των παιδιών. Αν είστε ένα ιδιαίτερα ταραγμένο παιδί, πρέπει να τον βοηθήσετε να χαλαρώσετε με βαθιά αναπνοή, ζεστό μπάνιο και να του χαρίσετε εμπιστοσύνη ακολουθώντας τη συνηθισμένη ρουτίνα πριν από το κρεβάτι. Πρέπει επίσης να προσπαθήσουμε να διδάξει το παιδί πώς να διαχειριστεί το άγχος κατά τη διάρκεια της ημέρας, ώστε να μην συσσωρεύεται το βράδυ, θέτοντας σε κίνδυνο τη νύχτα. Διαβάστε επίσης: ΚΑΛΛΙΤΕΧΝΕΣ ΠΑΙΔΙΩΝ ΑΠΟ ΤΟ STRESS

10) Είναι κακά όνειρα

Τα παιδιά έχουν μερικές φορές εφιάλτες. Αυτό είναι φυσιολογικό και, ως επί το πλείστον, είναι αβλαβές. Η συμβουλή είναι να ηρεμήσετε το μωρό και να τον ξαναβείτε στον ύπνο του. Αν επιμένουν εφιάλτες τότε θα πρέπει να μιλήσετε με τον παιδίατρό σας

11) Ε «υπνοβασία

Μερικά παιδιά είναι υπνοβάτες:. Μπορεί να περπατήσει, να μιλήσει, να καθίσει στο κρεβάτι ή να κάνετε οτιδήποτε άλλο, κρατώντας τα μάτια του ανοιχτά και να συνεχίσουν να κοιμούνται. Σε αυτή την περίπτωση είναι καλύτερο να μην τους ξυπνήσετε επειδή θα μπορούσαν να φοβούνται. Ο μικρός ύπνος πρέπει να μεταφερθεί με ευκολία στο κρεβάτι. Η υπνοβασία δεν είναι ασθένεια και δεν θα πρέπει να θεραπεύεται, απλώς να είστε προσεκτικοί ώστε το μωρό να μην τραυματίζεται και στη συνέχεια να προσέχει μέχρι να ξαναβρεί. Διαβάστε επίσης: υπνοβασία σε παιδιά

12) αλλεργίες, άσθμα, βήχα και άλλα

Ορισμένα προβλήματα υγείας μπορεί να κρατήσει τα παιδιά ξύπνιοι: μπουκωμένη μύτη, φαγούρα οφείλεται στην ατοπική δερματίτιδα, βήχα, κολικούς, πόνο των αυτιών, οδοντοφυΐας.

13) Φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα για κρυολογήματα, αλλεργίες ή άλλα πράγματα μπορεί να προκαλέσουν διαταραχές ύπνου. Εάν φαίνεται ότι τα προβλήματα ύπνου του το μικρό σας έχει να κάνει με το κάθε φάρμακο που παίρνετε ρωτήστε τον παιδίατρό σας εάν μπορείτε να το αλλάξετε.

14) δεν αποτελεί αντικείμενο της παρηγοριάς

Έχοντας ένα συγκεκριμένο αντικείμενο στενής μπορεί να βοηθήσει το μωρό σας να κοιμηθεί . Τα μαλακά παιχνίδια, οι κούκλες, τα dudù είναι από τα πιο συνηθισμένα, όπως και η πιπίλα για τα μικρά παιδιά. Διαβάστε τη σημασία της μαριονέτας της καρδιάς

15) Μη κοιμάστε σε ένα κατάλληλο περιβάλλον

Το παιδί πρέπει να έχει χώρο κατάλληλο για ύπνο. Το υπνοδωμάτιο πρέπει να είναι στο σκοτάδι (το πολύ ένα μικρό φως) και σιωπηλό. το παιδί πρέπει να φοράει ελαφριά και άνετη πιτζάμες. Επίσης, είναι καλύτερο να μην υπάρχουν υπολογιστές, βιντεοπαιχνίδια, τηλεόραση ή κινητό τηλέφωνο. Όλες οι οθόνες απενεργοποιημένη τουλάχιστον 1 ώρα πριν τον ύπνο

Διαβάστε επίσης:. ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΧΡΟΝΟ ΤΗΣ Nanna

10 συμβουλές για τον ύπνο βρέφος Μεταβείτε στην γκαλερί (10 φωτογραφίες)

Βλέπε Επίσης