24 Εικοστή Τέταρτη Εβδομάδα Εγκυμοσύνης

Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας και το μωρό σας κατά τη διάρκεια της η εικοστή τέταρτη εβδομάδα εγκυμοσύνης . Με το επιστημονικές συμβουλές του γυναικολόγου Elizabeth Canitano , Πρόεδρος του Ιδρύματος της ζωής των γυναικών.

Η θέση του εμβρύου στην κοιλιά με μια ζωγραφική εξήγησε Μετάβαση στο gallery (6 φωτογραφίες)

Συμβουλές Υγείας εικοστή τέταρτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Ένας καλός ύπνος Ο ύπνος είναι πάντα σημαντικός, αλλά αν είναι δυνατόν, είναι ακόμη περισσότερο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ο ύπνος στην πραγματικότητα ευνοεί την διάθεσης , σας επιτρέπει να επαναφορτίσετε τις ενέργειες, που παρασκευάζεται με τον πιο φυσικό και αποτελεσματικό τρόπο για την εργασία, χαρούμενη αλλά και προκλητικό, για να αναλάβει τη φροντίδα του μωρού και το θηλάσει.

Το Διοικητικό Συμβούλιο Μερικοί κανόνες μπορούν στην πραγματικότητα να αποτρέψουν προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο και είναι επίσης χρήσιμα για τον έλεγχο τους σε περίπτωση που συμβαίνουν. Εδώ είναι οι κύριοι.

  • Λάβετε υπόψη ότι οι επτά ώρες νυχτερινού ύπνου είναι αρκετές, ειδικά αν δεν κάνετε μεγάλη κίνηση. Μερικές φορές, μάλιστα, η αϋπνία είναι μια ψεύτικη πρόβλημα, δηλαδή, η γυναίκα που πιστεύεται ότι υποφέρει επειδή δεν μπορούν να κοιμούνται περισσότερο από επτά ώρες τη νύχτα, όταν ίσως είναι ακριβώς αυτή τη στιγμή που να ταιριάζει με τις ανάγκες του.
  • Εκτέλεση τακτικά μια «ήπια σωματική δραστηριότητα και μια συνήθεια για να περπατήσετε λίγα βήματα πριν πάτε για ύπνο κάνει
  • Τρώγοντας δείπνο σε ένα χαμηλό επίπεδο:. η αποφανθεί συχνά μικρά γεύματα εξυπηρετεί ακόμα και στον καλό ύπνο. Περίπου μισή ώρα πριν τον ύπνο μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καταναλώνετε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι με 20 γραμμάρια δημητριακών (συνιστάται αν αρχίσετε να κοιμούνται με δυσκολία).
  • Μην πάρετε καμία από δική της πρωτοβουλία έτοιμη να κοιμηθεί . προφανώς ισχύει και για τις βενζοδιαζεπίνες (που είναι η πιο συχνά χρησιμοποιούμενη ενεργά συστατικά για την αϋπνία), αλλά και για την μελατονίνη, η χρήση των οποίων κατά την εγκυμοσύνη δεν έχει μελετηθεί αρκετά για να βεβαιωθείτε ότι είναι εντελώς ακίνδυνο για το παιδί.
ΠΡΟΣΟΧΗ: ΠΑΝΤΑ δέστε τις ζώνες
Παρά το γεγονός ότι η κοιλιά αρχίζει να δυσκίνητη δεν πρέπει να ενδώσει στον πειρασμό να μην δέστε τις ζώνες τους, όταν θα με το αυτοκίνητο. Υπάρχουν μελέτες που τεκμηριώνουν τη σημασία της χρήσης ζώνης ασφαλείας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, στη συνέχεια, στο υπουργικό κατευθυντήριες γραμμές είναι σαφώς συνιστάται να στερεώσει και να το κάνουμε με τον σωστό τρόπο, δηλαδή με τον ταινία διαγώνια πάνω στην κοιλιά , περνώντας το ανάμεσα στα στήθη και την οριζόντια κορδέλα κάτω από την κοιλιά και όχι παραπάνω. Ο ιμάντας θα πρέπει να ρυθμίζεται έτσι ώστε να μην αναγκάζει και δεν ανοίγει για κανένα λόγο. Περισσότερες πληροφορίες γι 'αυτή τη διεύθυνση

Το έμβρυο στην εικοστή τέταρτη εβδομάδα εγκυμοσύνης
Η μητέρα αντιλαμβάνεται όλο και συχνότερα τις κινήσεις της. Σας πιπιλίζουν το μικρό δάχτυλο με μεγάλη δύναμη και τα πόδια στα τοιχώματα της μήτρας. Τα μαλλιάεμφανίστηκαν γρήγορα στο κεφάλι. (Θέλετε να μάθετε άλλες μητέρες; Στο φόρουμ μιλάμε για την εγκυμοσύνη)

Διαβάστε επίσης: ΠΩΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΜΩΡΟ ΣΑΣ ΣΤΟ ΜΩΡΟ Πόσο μεγάλο είναι το μωρό σας στο μωρό; Μικρή ως παπαρούνας ή τόσο μεγάλη όσο μια κολοκύθα Μετάβαση στην γκαλερί (38 φωτογραφίες)

Δείτε επίσης το βίντεο στην 24η εβδομάδα της εγκυμοσύνης

Βλέπε Επίσης