4 Ευεργετικές Ιδιότητες Του Θαλασσινού Σπαράγγια

Το θάλασσα σπαράγγια είμαι » εξαιρετική ιδέα για όσους θέλουν να ακολουθούν μια δίαιτα αποτοξίνωσης , για όσους θέλουν να χάσουν τα επιπλέον κιλά αλλά και σε όλους εκείνους που έχουν αποφασίσει να υιοθετήσουν ένα « πιο υγιεινή διατροφή και το«πράσινο ». Αλλά όχι ο καθένας ξέρει τι η θάλασσα σπαράγγια, επίσης γνωστή ως Salicornia glauca .

Είναι ένας ειδικός τύπος καλλιέργεια των σπαραγγιών σε ορισμένες περιοχές της Ιταλίας, για παράδειγμα, l ' Εμίλια-Ρομάνια . Η θάλασσα σπαράγγια μοιάζει στην εμφάνιση, με ένα χυμώδεις και έχει διατροφική σύνθεση σεβαστό, χάρη στην αφθονία των πολύτιμων ορυκτών, όπως ιωδίου .

L ' σπαράγγια θαλασσινά καταναλώνεται όπως οποιαδήποτε άλλη μονάδα, και βρίσκει ιδανικό ζευγαρώματος του με θαλασσινά, με άλλα λαχανικά, και ως σάλτσα ζυμαρικών. Για παράδειγμα, αν κάνετε δίαιτα, θα είναι ιδανικό για online υγεία και ένα πιάτο ολόκληρα τα ζυμαρικά σίτου ολοκληρώνεται με ψάρια, ντομάτες και θάλασσα σπαράγγια.

Ας δούμε μαζί τα ευεργετικές ιδιότητες του .

ενισχυτικά

η θάλασσα σπαράγγια λαχανικά είναι πλούσια σε μέταλλα και βιταμίνες. Αλλά είναι πάνω απ 'όλα το περιεχόμενο του μεταλλικό για να κάνει τη θάλασσα σπαράγγια ένα τέλειο σύμμαχο για τα άτομα με υποθυρεοειδισμός και σε όλες τις περιπτώσεις των εξασθένιση ή ανάρρωσης .

Τα εν λόγω μεταλλικά στοιχεία είναι ιώδιο και βρώμιο . Το τελευταίο διαθέτει επίσης ένα σημαντικό φυσικό ηρεμιστική επίδραση και, ως εκ τούτου, η θάλασσα σπαράγγια είναι ιδανικά για παράδειγμα, όταν προεμμηνορροϊκό περίοδο ή όταν κάτω από την πίεση για υπερκόπωση επαγγελματικούς ή προσωπικούς προβληματισμούς .

Η περιεκτικότητά του σε ιώδιο βοηθά επίσης εκείνους που έχουν να χάσουν βάρος, εφ 'όσον εξακολουθεί να ακολουθήσετε μια διατροφή ισορροπημένη και μοντέρνα με λίγες θερμίδες. Τέλος, το Iron "πράσινο" που υπάρχουν στο φυτό, είναι ευεργετική σε όλες τις περιπτώσεις των αδύναμη και τα εποχιακές αλλαγές .

Ανοσοδιεγερτικά

η θάλασσα σπαράγγια είναι ένα πραγματικό αποθέματα της βιταμίνης C φρέσκο, έτσι ώστε να έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό ως antiscorbutic θεραπεία . Εισάγετε τους στα μέσα διατροφή, ως εκ τούτου, το σώμα εξασφαλιστεί η υψηλότερη ταχύτητα στην άμυνα ενάντια στην επίθεση των ιών και των βακτηρίων , για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια των περιόδων αιχμής της γρίπης.

Επιπλέον, η βιταμίνη C αναπτύσσει μια δράση αντιφλεγμονώδη , φυσικό αντιισταμινικό και ενίσχυση των φλεβικών τοιχωμάτων. Ως εκ τούτου, η Θάλασσα Σπαράγγια είναι φίλος όχι μόνο την υγεία, αλλά και το ομορφιά του δέρματος και των ποδιών .

Detox

Όταν θέλετε να χάσετε βάρος ή δωρεάν της κατακράτησης νερού, είναι απαραίτητο να υιοθετηθεί υγιεινός τρόπος ζωής στο σύνολό του . Έτσι, τρώτε καλά και εκτελείτε φυσική δραστηριότητα τακτικά . Πολύ σημαντικό είναι επίσης να εισαχθεί περίοδο αποτοξίνωσης, ακόμη και πριν από τη δίαιτα .

Το έως θάλασσα σπαράγγια μπορεί να βοηθήσει το σώμα να αποτοξίνωση σε βάθος και την εξάλειψη σκωρία καθώς και υγρά που διατηρούνται σε ιστούς . Αξίας της δράσης ορισμένων ανόργανων στοιχείων που περιέχονται σε ποσότητες στο φυτό: καλίου , μαγνήσιο και ποδόσφαιρο . Πρόσφατες μελέτες έχουν επιβεβαιώσει ότι η σωστή πρόσληψη ποδόσφαιρο (σε αυτή την περίπτωση, των φυτών και ως εκ τούτου δεν συνδέονται με το λίπος), είναι χρήσιμο όχι μόνο για την πρόληψη της « οστεοπόρωση , αλλά και να έως απώλεια βάρους.

άγχος

Αυτοί που υποφέρουν από άγχος και είναι το θύμα του υψηλή πίεση , μπορεί να λειτουργήσει πολύ αποτελεσματικά ακόμα και μέσα από μια σωστής διατροφής . Σε αυτές τις περιπτώσεις αυτές συνιστώνται τροφές πλούσιες σε ορυκτά κατευναστική και βιταμίνες Β . Τα τελευταία βελτιώνουν την ισορροπία του νευρικού συστήματος , Κάνοντάς μας πιο κόπωση ανθεκτικά είναι ψυχολογικό, είναι φυσικό.

, είναι απαραίτητο να μην χάσετε ποτέ μια σωστή μαγνήσιο και πρόσληψη καλίου Όσο για το μεταλλικό αντι-στρες. Η θάλασσα σπαράγγια είναι φυτό από τη δράση εξισορρόπησης και αναζωογονητικές ως πλούσια σε βιταμίνες Β, μαγνήσιο, κάλιο και βρώμιο (φυσικό ηρεμώντας αποτελεσματική).

Βλέπε Επίσης