Υγιείς Συνήθειες Κατά Της Θρόμβωσης

Επτά στους δέκα Ιταλούς, η λέξη θρόμβωση λέει λίγα ή τίποτα . Είναι στην πραγματικότητα πολύ λίγοι γνωρίζουν τι αυτή η κατάσταση, τι ζημιά μπορεί να κάνει, πώς μπορεί να προληφθεί, και όταν ένα σύμπτωμα ή ενόχληση θα πρέπει να αξιολογηθεί από έναν γιατρό. Ο σχηματισμός ενός θρόμβου αίματος , ο θρόμβος, μπορεί να δημιουργήσει πολύ διαφορετικές ασθένειες. Σε ορισμένα, όπως εγκεφαλικό επεισόδιο και έμφραγμα του , ξέρετε πολλά, αλλά από την άλλη υπάρχει ακόμα λίγη γνώση και η τάση να υποτιμούν τα συμπτώματα, έτσι ώστε πολύ λίγα χρώματα, για παράδειγμα, τα οποία τηρούνται αμέσως τον γιατρό τους εάν αντιμετωπίζετε πόνους και κράμπες στη γάμπα αρκετά ισχυρή για να σας αναγκάσει να σταματήσει.

τα συμπτώματα

«Εάν τα συμπτώματα διαρκούν από λίγες ημέρες και πρήζεται πόδι και κοκκινίζω , είναι να εξετάσει το ενδεχόμενο μιας αρτηρίας της θρόμβωσης πόδι, μια κατάσταση που μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως η ισχαιμία «προοίμιο εξηγεί το Δρ Λυδία Rota Vender , Πρόεδρος του Συνδέσμου η καταπολέμηση της θρόμβωσης και των καρδιαγγειακών παθήσεων, καθώς και επικεφαλής του Κέντρου της κλινικής θρόμβωσης Humanitas στο Rozzano (Μιλάνο).

συνιστάται να πάει στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης για τον έλεγχο εμφανίζεται επίσης και στην περίπτωση ξαφνικό πρόβλημα να δει από κοντά και από απόσταση , σαν να φοράτε γυαλιά με πολύ λερωμένα φακούς, ή αν έχετε το αίσθηση ότι στερείται ένα τμήμα του οπτικού πεδίου : στην πραγματικότητα, και οι δύο από αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι δείκτες ενός θρόμβου που έχει αποκολληθεί από το τοίχωμα μιας αρτηρίας και ανέβηκε . στον αμφιβληστροειδή

θεραπεία με

«σε όλες τις μορφές της θρόμβωσης είναι θεμελιώδης άμεση δράση - συνεχίζει ο Δρ Vender - Σήμερα έχουμε πολλά φάρμακα και οι νέες που έρχονται, εξίσου αποτελεσματική, αλλά πιο πρακτική που θα χρησιμοποιηθεί για τον ασθενή. Ο γιατρός σας θα επιλέξει την είδος της φαρμακευτικής αγωγής και δόσεις : υψηλότερη στην περίπτωση οξείας εγκεφαλικό επεισόδιο, για να διαλυθεί ο θρόμβος ή θρόμβου, χαμηλότερη, που πρέπει να χρησιμοποιούνται για μεγάλα χρονικά διαστήματα, για να προληφθεί ο σχηματισμός " .

πρόληψη

και να αποφευχθεί; Συχνά πίσω από αυτές τις ασθένειες κρύβονται κακές συνήθειες . «Αρκεί να σκεφτούμε ότι ένα παχύσαρκο γυναίκα, καπνιστής και η καθιστική ζωή, είναι εκτεθειμένη σε πολύ υψηλότερο κίνδυνο συνάντηση με θρόμβωση σε σύγκριση με την ίδια ηλικία σωματικά δραστήριοι και να μην καπνίζουν «, εξηγεί ο Δρ Corrado Lodigiani, αναπληρωτής επικεφαλής του Κέντρου θρόμβωσης. Εδώ είναι μερικές συμβουλές σχετικά με τα τρόφιμα και τις προφυλάξεις για να βοηθήσει στην πρόληψη της θρόμβωσης.

Ισχύς

είναι πλέον γνωστό ότι η θρόμβωση είναι επίσης στάσεις στο τραπέζι που είναι τα τρόφιμα και πιο αποτελεσματική ποτά, σύμφωνα με τις τελευταίες επιστημονικές έρευνες

- μαρούλι, σπανάκι, φράουλες και ακτινίδια :.. να περιέχει ποσότητα βιταμίνης Β9 ή φολικό οξύ. Νέες μελέτες λένε ότι βοηθάει στη μείωση τους fleece της ομοκυστεΐνης στο αίμα. Αυτό το αμινοξύ είναι μεταξύ των φλεγμονωδών ουσιών που αυξάνουν τον κίνδυνο θρόμβωσης. Προσοχή όμως, τα φρούτα θα πρέπει να τραβηχτεί κατά το χρόνο και τα λαχανικά θα πρέπει να τρώγονται ωμά, ή να μειώνει στο μισό το περιεχόμενο της βιταμίνης

- ψωμί ολικής αλέσεως :. Καταναλώσει μειώνει τακτικά κατά 24% τον κίνδυνο θρόμβωσης, όπως έδειξε μια μελέτη που μόλις δημοσιεύθηκε σε διεθνές επιστημονικό περιοδικό. Ο λόγος δεν είναι απολύτως σαφές, αλλά φαίνεται να συνδέεται ιδιαίτερα συμπυκνώθηκε σε φυτικές ίνες, η οποία επιβραδύνει την απορρόφηση του λίπους (που είναι κυρίως υπεύθυνη για σχηματισμό θρόμβου). Για να πάρετε τα προστατευτικά αποτελέσματα επαρκούν 50/60 γραμμάρια ανά ημέρα

- κατά βούληση ψάρια :. Αν φορεθεί μόνο δύο φορές την εβδομάδα γνωρίζουν ότι μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε για 20 χρόνια, έχει αποδείξει ότι αυτοί που εγείρουν ο μέσος όρος τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα μειώνει κατά το ήμισυ τον κίνδυνο εγκεφαλικής θρόμβωσης και κατά συνέπεια εγκεφαλικού επεισοδίου. Όλα τα καλά: όλα τα ψάρια περιέχουν λιπαρά οξέα που κάνουν το αίμα ομαλότερο.

- Πράσινο τσάι : είναι πλούσιο σε κατεχίνες, ουσίες "θαυματουργές" επειδή ενεργοποιούν το μεταβολισμό των λιπών. Δηλαδή, προκαλούν το σώμα να καίει περισσότερο, επίσης προς όφελος της γραμμής. Όχι μόνο αυτό. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι εκείνοι που κατανάλωναν τρεις παρα δύο φλιτζάνια την ημέρα του ποτού αυτού έχει τα υψηλότερα επίπεδα της καλής χοληστερόλης, ένας άλλος παράγοντας που αποτρέπει τον κίνδυνο θρόμβωσης του αίματος

- νιφάδες βρώμης Σύνολο :. Περιέχουν ίνες που χαμηλώνουν τη λεγόμενη κακή χοληστερόλη, δηλαδή εκείνη που συμβάλλει στο σχηματισμό του θρόμβου. Χρειάζονται 30 γραμμάρια την ημέρα, το γάλα το πρωινό ή το γιαούρτι

Καλές συνήθειες

Εκτός από τη διατροφή για την πρόληψη της θρόμβωσης, υπάρχουν απλά βήματα για να τεθεί σε εφαρμογή σε καταστάσεις υψηλού κινδύνου

-.. Κάνοντας τις κάλτσες για αεροπορικά ταξίδια άνω των τεσσάρων ωρών Η παρατεταμένη ακινησία θέτει σε κίνδυνο την κυκλοφορία. Να φοράτε κάλτσες με βαθμό συμπίεσης 2 C αποτρέπει την στασιμότητα του αίματος στις φλέβες

-. Πηγαίνετε με τα πόδια αν πάρετε το αντισυλληπτικό χάπι Κάντε κάθε μέρα 45 λεπτά κίνησης, όπως μια βόλτα στο. με γοργούς ρυθμούς, μειώνει τα επίπεδα φλεγμονωδών ουσιών στο αίμα, η οποία με εκείνους που παίρνουν ορμόνες μπορεί να γίνει επικίνδυνη

-. Μην ξεχνάτε να πίνετε εάν ζείτε σε μια πολυσύχναστη πόλη τα λεπτά σωματίδια έχουν τη δυνατότητα να φτάσουν. το αίμα που αντιδρά με την πάχυνση και υπερ-πήξη. Το πόσιμο τουλάχιστον δύο λίτρων φυσικού μεταλλικού νερού καθημερινά τους βοηθά να τα ξεπλύνετε από τους βρόγχους

Βλέπε Επίσης